Bİz...


" yenirota " Küçük Ama Doğada Yürümeyi Sevenlerin Buluştuğu Bir Arkadaş Topluluğudur. Korkmanıza Gerek Yoktur.

- Dağcılık Değil Doğa Yürüyüşleri Yapar.
- Doğada İstediği Yere Gidip Yürüme Özgürlüğü ile Hareket Eder.
- Yürüyerek Ulaşılan Her Yere Gider, Risk Almaz, Tehlikeli İşlere Bulaşmaz.
- Katılımcılara Davet, Çağrı, Mesaj Gönderilmez. Herkes Kendi İsteği ve Tercihi ile Yürüyüşlere Gelir.
- Reklam yapmaz, Reklam amaçlı Afiş Hazırlamaz.
- Sosyal Medyayı Yalnızca Bilgi ve Görsellerin Paylaşımı Amaçlı Kullanır.
- Etkinliklerde Masraflar Paylaşılır.
- Bir Dağcılık Kulübü ya da Ticari Amaç ile Hareket Eden Turizm Şirketi Değildir.




Perşembe Doğa Yürüyüşleri; Perşembe Doğa Yürüyüşü (15 km)
Perşembe Doğa Yürüyüşleri " Özel Yürüyüşler " diyebileceğimiz, 15-20 kilometre aralığında doğal güzelliklerin bol olduğu rotalarda koşturmacasız, telaşsız terapi gibi bir gün yaşamak için planlanmıştır. Müdavimleri genelde aynı arkadaşlar olduğu için rotada özgür ve cömert davranır, canımız hangi yönü çekiyorsa o tarafa atarız adımlarımızı.
Hafta içinde olmasından dolayı ev evet yine müdavimlerimiz çoğunlukla emekli, ev hanımı ya da serbest çalışanlardır.
Doğaya mangal ve sucuk partileri muhabbetlerine girmeden tempolu, orta uzunluktaki rotalarda yürüyüş yapmak, günü tüm saliseleriyle doğanın göbeğinde geçirmek ana felsefedir..
Müdavimi katıldığı her rotanın bilenen ya da bilinmeyen her türlü doğada yürüme riskini kabul eder.

Cumartesi Doğa Yürüyüşleri; Sportif Doğa Yürüyüşü (25 km)
Cumartesi Doğa Yürüyüşlerini tercih eden müdavimlerimizin iki geçerli sebebi var..
Birincisi ertesi gün dinlenip Pazartesi günü haftaya daha zinde başlamak.
İkincisi doğal güzelliklerin bol olduğu 20 ile 25 kilometre aralığındaki çoğunlukla orta zorluktaki rotalarda koşturmacasız ama sportif, telaşsız terapi gibi olabildiği kadar doğa dolu up uzun bir gün yaşamak...

Kim ne derse desin şu bir gerçektir ki doğa yürüyüşlerine bir kez başlayan kişi bu sporu düzenli olarak sürdürdüğünde bir müddet sonra yürüme mesafesini arttırma isteğiyle yüzleşir. Çünkü ilk başladığı günlerdeki kadar yorulmuyordur. İşte Cumartesi günlerinin sportif doğa yürüyüşleri bu ihtiyacı fazlasıyla karşılar.
Doğaya mangal ve sucuk partileri muhabbetlerine girmeden tempolu, orta uzunluktaki rotalarda yürüyüş yapmak, günü tüm saliseleriyle doğanın göbeğinde geçirmek ana felsefedir..
Müdavim katıldığı her rotanın bilenen ya da bilinmeyen her türlü doğada yürüme riskini kabul eder.

Pazar Doğa Yürüyüşleri; Profesyonel Doğa Yürüyüşü (35 + km)
Profesyonel Doğa Yürüyüşleri Pazar günleri yürümeyi tercih eden Uzun Mesafe Doğa Yürüyüşçüleri tarafından icra edilir.
Doğa yürüyüşlerine başladıktan bir müddet sonra tempolu, uzun mesafe yürümek, mesleki ya da özel hayatlarından gelen spor alışkanlığını doğa yürüyüşleriyle birleştirerek sürdürmek, şehirde spor yapmaktan bıkmış, doğada tempolu uzun yürüyüşler ile hem spor yapmak hem de ülkemizin eşsiz doğasını dolu dolu yaşamak isteyen sağlıklı kişilerin bir şekilde ellerine geçen fırsatta bu deneyimi yaşadıktan sonra devamında kendi tercihleri ve katılımı ile gerçekleştirilir..
Profesyonel Doğa Yürüyüşçüleri her adımını ne istediğini bilerek atar.
Sızlanmaz, söylenmez, gün boyu tempolu ve keyif alarak yürür. Doğal olarak bize de Doğada Uzun Mesafe Yürüyüşlerine ayırdığımız Pazar günlerine hepsi birbirinden güzel yeni yeni rotalarda 30 ile 45 kilometre aralığında tempolu, uzun mesafe yürüyüşler planlamak ve icra etmek düşüyor.
Müdavim katıldığı her rotanın bilenen ya da bilinmeyen her türlü doğada yürüme riskini kabul eder.

Çadır Konaklamalı Etkinlikler;
Senenin dört mevsiminde ülkemiz ve yurt dışı bütün etkinliklerimizi çadır konaklamalı olarak icra ediyoruz.
Bu etkinliklerimizde daha evvelce planladığımız ve paylaştığımız Türkiye'in yüksek dağlık çoğrafyasının tamamından, Gürcistan Kafkas dağlarına, Antik Likya ve Karya ya da benzeri Uzun Mesafe Yürüyüş rotalarına, Doğu Karadeniz dağlarından Toroslara, Güneyden Kuzeye, Doğudan Batıya çok özel rotalarda en az üç en fazla 10 günlük Çadır Konaklamalı Kamp etkinlikleri yapıyoruz.
Yolcuklarımızda bölgesine göre Tren, Şehirler arası otobüsler ya da kendi araçlarımızı kullanıyoruz.
Çadır konaklamalı etkinliklerimizde herkes kendi çadırını getirir. Bizde çadır kiralama ya da benzer hizmetler yoktur.
Pansiyon yada otel gibi işletmelerde konaklamak yasaktır.
Çadır Konaklamalı Kamp etkinliklerinize grup dışından katılım yasaktır.

Uyarı - 2
Doğa yürüyüşleri bir eğlence, kültür ve doğa gezisi, mangal, yeme-içme turu değildir. Her bir etkinliğimiz başlangıç saatinden bitiş saatine kadar ciddiyetle yapılması, en hafifinde bile sıklıkla efor gerektiren doğa sporları aktivitesidir.

" Darısı ilerlemek, kendisini geliştirmek isteyen bütün doğa severlerin başına..." diyoruz.

Sonsuz sevgiler.

Dikkat !

Doğa Yürüyüşlerinin Altın Kuralları;

İlk sıradaki altın olduğu kadar hayati bir kuraldır. Geri dönüşü yoktur. Mutlaka mutlaka ve mutlaka uyunuz. Unutmayın tedbir takdiri bozar.

- Doğa Yürüyüşleri sporunu yapmak için birinci kural sağılıklı olmaktır.
Geçmişte geçirdiğiniz bir kalp rahatsızlığınız var ise doktorunuzun mutlaka onayını alın. Başlayacağınaz vakit lütfen rehberi rahatsızlığınız hakkında bilgilendirin.
Bildiğiniz bir rahatsızlığınız yok, sağlıklı yaşayan biri iseniz bile öncelikli olarak herhangi bir sağlık kuruluşunda ya da aile hekiminizi ziyaret ederek küçük bir check-up ile bedeniniz, özellikle kalbinizin doğa yürüyüşlerine eleverişli olup olmadığını kontrol ettirin.

Yürüyüşçü katıldığı her rotanın bilenen ya da bilinmeyen her türlü doğada yürüme riskini kabul eder.

Faaliyet esnasında olabilcek bu ve benzeri sağlık sorunlarınızda sorumluluk kabul etmiyoruz. Her katılımcı bu satırları okuyup anlayarak, bilerek ve kendi isteği ile gelmektedir.

- Ayağımızda, her mevsim kullanımı çok rahat, özellikle kış vakti su geçirmez
( ki artık ülkemizde her botu su geçirmez olarak satıyorlar. Büyük çoğunluğu kumaş kaplama olan botlara da aynı kelime sarfediliyor, Çarşak bantlı, deri, içi goretex kumaş ile kaplanmış botlara da. Halbu ki kısmen kumaş kaplamalı, içi goretex'li yürüyüş ayakkabılarını yazın, çarşak bantlı, tamamen deri, içi goretex kaplamalı bot tarzı yürüyüş ayakkabılarını kışın kullanıyoruz.) tercihen vibram tabanlı doğa yürüyüşleri için uygun bir ayakkabı vardır. Kış mevsimi dışında doğa yürüyüşleri için kullanacağınız doğa ayakkabısının bilekli olması şart değildir. Ve fakat ayağınızın içinde çok rahat etmesi, tabanının kesinlikle en az 7-8 saatlik yürüyüşlere uygun olması ayak ve bacak sağlığımız için mecburidir.
Kış yürüyüşleri için mümkünse yüzde yüz su geçirmez özelliği olan bot tarzı bir yürüyüş ayakkabısı giyiyoruz. Ve bu botu sadece kış aylarında karlı, sulu yürüyüşler için kullanıyoruz.

- Yürüyüş esnasında kalın giyinmiyoruz. Mümkün olduğunca kat kat giyiniyoruz. Vücut ısımızdaki değişime göre katları eksiltiyor ya da arttırıyoruz. Özellikle kış yürüyüşlerinde molalarda giymek üzere çantamızda mutlaka hafif ama ısıda cömert bir mont bulunduruyoruz.

Hava şartları ne olursa olsun mutlaka bir yağmurluk taşıyoruz.

- Doğa Yürüyüşüne Giderken Çantamıza Ne Koyalım ;
Öncelikle doğaya ilk kez gidiyorsanız şehirde rutin hayatınızda pek alışkın olmadığınız muhakkak çok daha farklı bir ortam yaşayacağınız için heyecanlısınız. Doğal olarak çantanıza tedbir amaçlı aklınıza gelen her şeyi koymak isteyebilirsiniz.
Tabi ki böyle bir şeye gerek yok.
Evvela size lazım olan 30 litrelik bir sırt çantası. Yani lise talebelerinin okula giderken sırtlarına aldıklarının 5 litre daha büyüğü bir çanta. İster en pahalısını alın ister çocuğunuzun mezun olduktan sonra evin bir köşesine attığı okul çantası olsun. Bir sırt çantası şart.
İçine;
-yağmurluk
-birbuçuk litre su
-Sabah ve öğlen yemek için sandeviç
-bir avuç kuruyemiş
-Güneş gözlüğü, şapka, bere, eldiven,
-Düdük,çakmak, yedek pil ve fener.
-Yedek tişört, çorap ve hafif bir polar
koymanız yeterlidir.

- Doğa Yürüyüşünde Baton kullanımı ;
Doğa yürüyüşlerinde baton kullanmak kişinin kendi tercihidir. Sağlık yönünden faydaları olduğu yalnızca bir iddiadır. Gerçekle ilgisi yoktur. Bilakis batonla yürüyen kişi doğru tempoyu yakalayamaz. Kendisini sürekli olarak batonlu yürümeye alıştırmış kişi batonu olmadığı vakitlerde özellikle arazi geçişlerinde büyük zorluklar yaşar.

- Doğa Yürüyüşünde Tozluk Kullanımı ;
Tozlukların doğa yürüyüşlerinde tercih olarak kesinlikle kullanılması gereken mevsim kış mevsimidir. Pantolonun paçasına, botunuzu da topuğundan itibaren kapatacak şekilde takılan tozluk sayesinde derin karlı rotalarda yürürken yürüyüş ayakkabınızın içine kar girmesine engel olur. Ayakkabınız saatlerce yüzde yüz su almıyor olsa da tozluk kullanmıyorsanız ayakkabınıza giren kar yüzünden her yürüyüşte mutlaka ayaklarınız ıslak döneceksiniz. Bu aynı zamanda botunuzun su geçirmez özelliğinin de daha kısa sürede bozulmasına neden olacaktır.
Öte yandan kışın mutlaka olması lazım gelen tozlukların bahar ve yaz döneminde kullanılması kişinin kendi tercihidir. Kullanılmasa da bal gibi konforlu yürüyüşler yapılabiliyor. Tabii derin "çarşak" dediğimiz minik kaya parçalarının kaplı olduğu özellikle yüksek irtifa, yani 3000 metre üzerindeki arazilerde botunuza boğazından sürekli, yürürken seken minik taş parçaları girip yürüyüş konforunuzu bozmasın, sık sık durup botunuzdan o minik taş parçasını çıkartmaya çalışarak zaman kaybı yaşamak istemiyorsanız tozluk en güzel çözümdür.

- Bizler daha önce birbirimizle defalarca doğaya gitmiş, zor kış şartlarında birbirine güvenerek tabiatın güçlüklerini yenmiş ve rotalarımızı tamamlamış çok özel insanlarız. Öncelikle yiyecek devamında da karşılaşılabilecek doğal zorluklarda her insanda mutlaka var olan ve fakat bastırılmış halde zamanını kollayan bencilliğin asla bizi yoldan çıkarmasına izin vermeyiz.

- Doğadaki etkinliğimiz bir deşarj olma fırsatı ise de çok konuşarak, kişisel dertlerimizi bizi kibarlığından dinleyen yürüyüş arkadaşlarımıza anlatarak onların keyfini kaçırmayız, doğanın saf güzelliğini yaşamaya hazırladığı dikkatini dağıtmayız. Ve fakat yürüyüşün keyfini sürmeye çalışırken olası bir zorluk durumunda yardıma ihtiyacı olacak grup arkadaşlarımıza yardım etmeyi aklımızdan da çıkarmayız.

- Yanımıza her zaman şehirde tükettiğimizden biraz daha fazla içecek alırız. Bir günlük yürüyüş sırasında terleyerek sıvı kaybederiz. Bu durum yürüyüş performansımızın düşmesine neden olur. Ortalama 1,5 litre su uygundur.

- Yiyecek olarak hafif, pratik, doyurucu çeşitlere yöneliyoruz. Abartmıyoruz. Hazır konservelerden çok evde kendi hazırladığımız domates, biber gibi sebzelerle renklendirilmiş kaşarlı sandeviçleri tercih ediyoruz.

- Bizler doğa aşıklarıyız. Doğayla ya da birbirimizle ve ya başkaları ile mücadele etmiyoruz. Kimse, özellikle doğayla mücadele etmemeli, onunla iddialaşmamalı, inatlaşmamalıdır. Bilmelisiniz, doğanın izin vermediği koşullarda aktivite gerçekleştirilemez. Unutmayalım insan eğer mutlaka bir yarışma hevesine kapılmış ise bunu yalnızca kendi kendisiyle, aklında ürettikleriye yapmalıdır. Doğayla ve başkalarıyla değil.
İnsanın doğada en büyük başarısı onunla uyum içinde yaşayabilmesidir.

Herhangi bir doğa ortamında yürüyüşe katılmadan evvel ;
- Sırt Çantanızda her mevsim kötü hava koşullarını hesaplayarak mutlaka yedek kıyafet, çorap ve yağmurluk bulundurun. Doğaya hazırlanırken dağcılık malzemeleri satan yerlere girip en pahalı kıyafetleri almaya heveslenmeyin. Pahalı malzeme her zaman en iyi malzeme değildir.

- Ola ki yürüyüş esnasında gruptan ayrıldınız ve da_ha’sı kayboldunuz. İşte size ilk ders; Lütfen kaybolduğunuzu anladığınız noktada bekleyin. Bütün akıllarda birleşmiş bir kural vardır. Bütün aramalar, bağrışmalar, düdük sesleri sizin en son görüldüğünüz yerden başlar.

- Katıldığınız etkinlik boyunca doğaya ve çevrenize zarar vermeyin.

Şöyle ki;

Aktiviteniz esnasında ortaya çıkan çöplerinizi kesinlikle doğaya bırakmıyoruz.
Konserve kutularını iyice ezerek hacmini küçülttükten sonra sağlam bir poşetle çantamıza gömüyoruz. Doğaya bırakmıyoruz.

- Gücümüzü ekonomik kullanıyoruz. Dönüşü de düşünüyoruz. Önemli kazaların çoğunun doğada dönüş sırasında olduğu her zaman aklımızda.. Gidiş dönüş saatini iyi ayarlıyoruz. Temponun düşük seyretmesi ya da herhangi bir sağlık nedeni ile etkinliği vaktinde bitiremeyeceğimize ve çok geç kalacağımıza kanaat getiriğimizde rotamızı kesiyor ve minibüsümüzün gelebileceği en uygun noktaya geçiş yapıyoruz..

ÇOK ÖNEMLİ NOT ;
Doğada Uzun Mesafe Yürüyüş Sporu her ne kadar tehlike ve riskin olmadığı orman ve benzeri doğa ortamlarında geçerleştiriliyorsa da içerisinde ayak burkulması ya da yürürken yanlış bir hareket sonucu ayak kırılması vs.. gibi tehlikeler barındıran ciddiye alınarak yapılması gereken bir spordur. Etkinliklere iştirak eden arkadaşlar Doğada Uzun Mesafe Yürüyüş Sporunu kendi istek ve tercihleri ile yapmaktadırlar ve yukarıda bahsi geçen riskleri kabullenerek etkinliğe iştirak etmektedir.

Etkinliğe katılım için kimseye davetiye gönderilmez.

Etkinlik enasında bölgeyi bilen, sizlere yol gösteren kişi rota boyunca keyfi risklere girmez. Yalnızca önceden özet olarak tarif edilen rotanın kaybolmadan tamamlanmasından sorumludur.
Katılımcıların yorulma, fotoğraf çekme ve benzeri sebeplerle yürüyüş temposuna uymaması ve bütün gurubu yavaşlatması, yürüyüşün tahmini olarak duyurulan süreyi aşmasına neden olması durumunda sorumlu kişi yol gösteren değildir.

Doğada keyifle geçirdiğiniz ve geçireceğiniz günler bol olsun.

...
Ankara trekking, Ankarada Doğa Yürüyüşleri, trekking, Ankarada Trekking Grupları, Ankarada doğa yürüyüş grupları..